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精子異常

來源:南寧曙光醫院

  一個生命是由精子和卵子結合而成的如果任何一方出現異常,那么就會對生育造成影響,而且精子異常會對生育造成很大的影響對于精子異常很多男人朋友都頭疼。

  如何預防精子異常?

  1、養成良好的生活習慣,少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子,還抑制精子生成。

  2、加強鍛煉,研究表明、男人身體過度肥胖會導致腹股溝處的溫度升高損害精子的成長從而導致不育。因此,體重控制在標準范圍內可以提高精子的質量。

  3、營養均衡,綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。

  4、調整心態,如今的社會中存在壓力和競爭都是難免的。而且生活中的壓力會對精子有直接的影響,所以男人朋友要適當的減壓。

  5、戒煙戒酒,據調查顯示吸煙、喝酒會引起精子質量下降為了有個健康的寶寶還是應該適當的戒煙、酒。

  6、經常體檢,體檢是預防和保健疾病的重要方法,而且還能及時發現疾病做到早發現、早治療。

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